Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 116.56g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Говядина-Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Ашан Хурма, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, O'Green Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|