Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 165.09g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Велес Окорок Московский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Велес Окорок Московский, Милье Сыр Легкий 27%, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Гречка Отварная, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Storck Toffifee , Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|