Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 107.05g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Киви. Lunch: Пангасиус, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Nutriversum Isopro. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Happy Nut Арахисовая Паста Сладкая. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zariya_rinkman's Weight History
|