Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 199.69g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Velle Миндальное Молоко, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Бурдинский Творог 2%, Лента Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Сыр Крымский с Козьим Молоком. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриная Грудка на Пару, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Dinner: Castello Сыр Бри, Бурдинский Творог 2%, Velle Миндальное Молоко, Капуста Тушеная без Масла, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Зерновой Томленый, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Бурдинский Творог 2%, Myprotein Impast Whey Protein, Velle Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
steady weight
|
|
elena kut's Weight History
|