Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 102.59g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Леаус Сыр, Кофе с Овсяным Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Евроспар Салат из Кальмаров. Dinner: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Кофе с Овсяным Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Курага, Кофе с Овсяным Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|