Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
128.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 198.49g | Carbs: 230.31g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Грудка Индейки, Рис Вареный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Dinner: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сармич Сыр Гранд, Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|