Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 109.79g | Prot: 58.89g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Ананас, Подсолнечное Масло, Минтай Запечённый, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КоролеваТатьяна's Weight History
|