Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.0 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 128.69g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Röd Paprika, Purjolök, Blandad Sallad, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Grönkål, Wasa Celebrating 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Dinner: ICA Sallatsmix, Körsbärstomater, Zeina's Muhammara, Röd Paprika, Purjolök, Grönkål, Ugnsbakat eller Stekt Bestrykt Kycklingbröst med Skinn. Snacks/Other: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Äpple, Wasa Celebrating 100, Pågen Små Lussekatter, Njie ProPud Chocolate , Lussekatt, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengan62's Weight History
|