Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 96.02g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Простоквашино Сметана 10%, Зефир в Шоколаде, Печеночные Оладьи, Горбуша, Помидоры, Лук, Слобода Майонез, Магнит Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Морковь, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Киви, SPAR Арахис Жареный Соленый, SPAR Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|