Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1550 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 87.98g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: 보노(VONO) 크림스프 포타주. Lunch: 이마트 방울토마토, 아메리카노, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일 매일우유, CJ 밸런스밀 귀리. Dinner: 핀크리스프 오리지널, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 211101 오이피클, 211127 적채사라다, indomie 미고랭 라면, 백설 파기름, 닭가슴살. Snacks/Other: 파리바게트 에스프레소, 매일유업 매일우유 멸균. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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