|
отличный темп в отвесе, тот момент, когда похудение в радость 😁
|
81.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 126.88g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Monini Оливки Консервированные без Косточки, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Свекла Вареная, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|