Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2460 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 106.06g | Carbs: 296.54g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе (из Молотых Зерен), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Кухня на Районе Рыбная Котлета с Желтым Рисом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Винегрет. Dinner: День Торта Чародейка, Токио Сити Паста с Морепродуктами, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|