Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 57.47g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Яготинское Какао на Молоке , Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Творожник, Кукурузная Каша. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Абрау-Дюрсо Шампанское, Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Dinner: Куриное Крыло, Финик, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|