Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 83.19g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Хурма, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Банан, Изюм, Президент Творог 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Черный Принц Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|