Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 152.26g | Carbs: 168.49g.
Lunch: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Maxler Глютамин, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|