Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 88.90g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Булгур (Вареный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный), Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Камамбер, Мандарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|