Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 66.12g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Сильпо Хурма, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Мандарины, Пекинская Утка, Запеченная или Жаренная Рыба, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Жирные Сливки, Сильпо Яблоко Чемпион, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью). Snacks/Other: MacCoffee Maccoffee Original, Булка с Повидлом, Сыр, Урожай Булка Донецкая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|