Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 107.12g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Мёд, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Приневское Молоко 1.5%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|