Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 44.89g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поставы Городок Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Пирожное Заварное. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бельгийские Вафли, Хлеб Черный, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|