Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 85.43g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зеленика Банан, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Heinz Горошек Нежный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Хурма, Азбука Вкуса Зерна Граната, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|