Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 100.04g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Волшебный Метеорит , Мистраль Булгур Отварной, Индейка Отварная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Королек, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|