Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 137.26g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Яблоко Голден, Груша, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Авокадо, Mass Omega3, Pirkka Täysmaito. Dinner: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Яйцо, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fuku Sushi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllyGore's Weight History
|