Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 64.01g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный рулет, Рисовая каша. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Суп с форелью. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Чай, Жульен. Snacks/Other: Магнит Хурма, Русская Нива Маффин с Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|