Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 104.74g | Prot: 144.49g | Carbs: 71.26g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Благояр Куриные Бёдра, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Благояр Куриные Бёдра. Snacks/Other: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Maar Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|