Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 78.70g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад с Малиной, Банан, Сахар, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Lindt Шоколад с Малиной, Сахар, Станем Друзьями Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Капучино, Soul In The Bowl Эдамаме, Soul In The Bowl Мисо Суп. Snacks/Other: Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Клементины, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|