Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 53.48g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Свекла Вареная, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло. Dinner: Norven Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Изюм, Премія Фундук Смажений. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|