Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 64.75g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Панкейки, Do4a Lab Collagen, KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Lunch: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Верес Икра Баклажанная, Сэн Сой Фунчоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гороховая Каша. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Фикс Прайс Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|