Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 81.07g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Филе в кляре, Рис с кукурузой и перцем. Dinner: Рис с кукурузой и перцем, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Vitok Конфеты, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Vitok Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|