Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 89.42g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Чай, Сахар, Фейхоа, Сыр Камамбер, Heinz Кетчуп Томатный, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, АХА Гранола с Тропическими Фруктами, Тольяттимолоко Творог 9%. Snacks/Other: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Армпродукт Хачапури с Сыром, Свит Лайф Конфеты Молоковоз, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|