Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 75.82g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Круглый Год Желе, Московский Провансаль Легкий , Свекла Вареная, Волжаночка Яйцо, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Седьмой континент Хурма, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Здоровья Леденец, Томмолоко Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|