Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 54.90g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Хлеб Бородинский, Гастроном Курица в Сливках, Славянка Степ. Snacks/Other: МарС Мини, Кофе с Сахаром, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|