Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 143.79g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Alpro Coconut No Sugars, Alpro Barista Coconut. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|