Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 140.94g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Чабан Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Сердце Куриное. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Груша, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|