Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 76.49g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: Рубиком Паштет Печеночный, ХМКК Отрубной Хлеб, Best Milk Творог 9%, Вареное Яйцо, Петропавловское Молоко 7,1%. Lunch: Свекольник, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Dinner: Главпродукт Молоко Сгущённое "с Кокосом", ХМКК Хлеб Отрубной, Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Камбала, ТОО "ТПО АС Морская Капуста с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Мороженое, KFC Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|