Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 149.47g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Lunch: Лента Багет Французский, Форель Слабосоленая, Спаржа по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Мираторг Овощи по-Деревенски , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|