Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 62.46g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Alti Сыр Плавленный Бри, Яйцо-Пашот, Простоквашино Молоко 2,5%, Житница Здоровья Хлеб Велес, Ишимский Мясокомбинат Карбонад Имперский. Lunch: Рис Вареный, Mivimex Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ишимский Мясокомбинат Карбонад Имперский, Житница Здоровья Хлеб Велес, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|