Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 82.80g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Капустный Салат, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Помидор Запеченный, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Творожная Запеканка ПП, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|