Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 129.76g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Zero Сироп Тоффи, Красные Вишни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Ehrmann Пудинг, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|