Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 119.71g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вологодское Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Calve Сырный Цезарь Соус, 4 Сезона 8 Овощей, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Главпродукт Сгущённое Молоко, Молочная Станция Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Карамель Аленка, Ого Отруби Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|