Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 25.59g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Сербский Дом Сербская Зимница, Жареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Dinner: Вино Красное Сухое, Philadelphia Сыр Филадельфия, Домашние Заготовки Лечо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|