Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 63.25g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Борщ с Курицей, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый . Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Котлета из Индейки, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький без Сахара, ВкусВилл Молоко Цельное, Лантэль Какао Напиток Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|