Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 81.33g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яшкино Печенье Рок Фор. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Justbar Crunch, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|