Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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49.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1414 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 64.04g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: 큐원 알룰로스, 가래떡, 딸기, 그래놀라하우스 그래놀라 마카다미아&카카오, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 김치, 잇츠베러 잇츠베러마요, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼, 계란후라이, 잡곡밥. Dinner: 잡곡밥, 계란후라이, 간장. Snacks/Other: 티젠 히비스커스, 동서웰빙 아지매커피 디카페인, 롯데 케틀칩. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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cla01041's Weight History
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