Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 88.77g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Сырники ( творог, рисовая мука), Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Помидоры, Победа Горький Шоколад без Сахара, Увелка Каша Ячневая, Масло Подсолнечное, Желудки Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Олейна Подсолнечное Масло , Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Пятерочка Помидоры, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Пп шарлотка с цель. Мукой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|