Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 60.26g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Плов с Курицей. Dinner: Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|