Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1273 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 60.04g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯. Lunch: セブンイレブン 焼あごだし塩ラーメン. Dinner: セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Other: コカ・コーラ 綾鷹 抹茶ラテ. more...
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steady weight
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