Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 51.66g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Десерт. Lunch: President Сметана 10%, Перловка Отварная, Яйцо-Пашот, Болгарский Перец. Dinner: Чумак Соус Французский с Горчицей, Хек Отварной, President Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: АВК Королевский Шарм , Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Мандарины, Творожная Запеканка, Жако Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Сильпо Хурма. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Ходила - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|