Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 176.16g | Prot: 46.13g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Спецзаказ Печень Трески, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сливы, Клубника, Пицца Пепперони (36 см), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мандарины. Dinner: Ашан Гранат, Мираторг Шейка Свиная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|