Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
69.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 60.60g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Орехи Кешью, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Сушеные Яблоки, Heinz Горошек Нежный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Банан, Магнит Хурма. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Mieszko Cherrissimo Classic. Snacks/Other: Зеленика Манго Сушеный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|