Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
775 kcal
|
Fat: 11.42g | Prot: 24.50g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Horeca Select Кунжут Семя, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Репа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареным Луком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриный Бульон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okesia1914's Weight History
|